Vitamin B3 (Niacin)
فيتامين بي3 (نياسين)
الوصف :

عنصر غذائي مهم. في الواقع ، كل جزء من أجزاء جسمك يحتاجه ليعمل بشكل صحيح.
كمكمل غذائي ، قد يساعد النياسين في خفض الكوليسترول ، وتخفيف التهاب المفاصل ، وتعزيز وظائف المخ ، من بين فوائد أخرى.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية خطيرة إذا تناولت جرعات كبيرة.

مصدر :

إسقمري

9.08 mg


سلماني

6.44 mg


سمسم

4.52 mg


سكوب

4.1 mg


بلطي

3.9 mg


لوز

3.62 mg


حدوق

3.36 mg


تلفيش

2.9 mg


برسم

2.69 mg


سلور

1.91 mg


بندق

1.8 mg


شبت

1.57 mg


فستق

1.3 mg


ملوخية

1.26 mg


كيل

1.18 mg


كزبرة

1.11 mg


جوافا

1.08 mg


بطاطس

1.06 mg


خرشوف

1.05 mg


جزر

0.983 mg


هليون

0.978 mg


جاكية

0.92 mg


قشطة

0.883 mg


سبانخ

0.724 mg


ثوم

0.7 mg


مانجو

0.669 mg


موز

0.665 mg


باذنجان

0.649 mg


بروكلي

0.639 mg


مشمش

0.6 mg


قرع

0.6 mg


يام

0.552 mg


زهرة

0.507 mg


تين

0.4 mg


فراولة

0.386 mg


شمندر

0.334 mg


كرفس

0.32 mg


ناجل

0.313 mg


رمان

0.293 mg


بطيخ

0.178 mg


ليمون

0.1 mg


خيار

0.098 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: ريال

عرض عربة التسوق الدفع