بندق

بوتاسيوم

680 mg

فسفور

290 mg

مغنيسيوم

163 mg

كالسيوم

114 mg

كولين

45.6 mg

E فيتامين

15 mg

فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)

6.3 mg

منغنيز

6.18 mg

حديد

4.7 mg

زنك

2.45 mg

فيتامين بي3 (نياسين)

1.8 mg

نحاس

1.72 mg

فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)

0.918 mg

فيتامين بي1 (ثيامين)

0.643 mg

فيتامين بي6 (بيريدوكسين)

0.563 mg

بيتين

0.4 mg

فيتامين بي9 (حمض الفوليك)

0.113 mg

فيتامين بي2 (رايبوفلافين)

0.113 mg

لوتين + زياكسانثين

0.092 mg

K فيتامين

0.0142 mg

سيلينيوم

0.0024 mg

A فيتامين

0.001 mg