المجموعة
ورقيات
الياف
37.7 جرام
سكريات
1.71 جرام
بروتين
23 جرام
كربوهيدرات
47.8 جرام
دهون
4.07 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
233
الطاقة (جول)
976
ماء
10.4
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
2630 mg
كالسيوم
2240 mg
مغنيسيوم
711 mg
فسفور
274 mg
حديد
89.8 mg
صوديوم
76 mg
كولين
54.9 mg
بيتين
16.1 mg
E فيتامين
10.7 mg
منغنيز
9.8 mg
زنك
7.1 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
4.9 mg
نحاس
2.1 mg
K فيتامين
1.71 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
1.34 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
1.2 mg
لوتين + زياكسانثين
1.15 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.838 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
0.8 mg
ليكوبين
0.393 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.31 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.08 mg
A فيتامين
0.037 mg
سيلينيوم
0.003 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع