المجموعة
ورقيات
الياف
29.8 جرام
سكريات
?
بروتين
19.9 جرام
كربوهيدرات
52 جرام
دهون
6.03 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
285
الطاقة (جول)
1190
ماء
11.3
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
1920 mg
كالسيوم
1490 mg
مغنيسيوم
602 mg
صوديوم
344 mg
فسفور
276 mg
حديد
87.5 mg
منغنيز
11.5 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
6.56 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
2.58 mg
زنك
2.41 mg
نحاس
1.54 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
1.42 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
1.4 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.53 mg
A فيتامين
0.529 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.288 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع