المجموعة
خضراوات
الياف
2.1 جرام
سكريات
1 جرام
بروتين
6.36 جرام
كربوهيدرات
33.06 جرام
دهون
0.5 جرام
كوليسترول
?
الطاقة (كالوري)
149
الطاقة (جول)
624
ماء
58.58
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
401 mg
كالسيوم
181 mg
فسفور
153 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
31.2 mg
مغنيسيوم
25 mg
كولين
23.2 mg
صوديوم
17 mg
حديد
1.7 mg
منغنيز
1.67 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
1.24 mg
زنك
1.16 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
0.7 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.596 mg
نحاس
0.299 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.2 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.11 mg
E فيتامين
0.08 mg
لوتين + زياكسانثين
0.016 mg
سيلينيوم
0.0142 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.003 mg
K فيتامين
0.0017 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع