Zinc
زنك
الوصف :

يعد الزنك معدنًا أساسيًا موجودًا بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، ومضافًا إلى أنواع أخرى ، ومتاح كمكمل غذائي. يوجد الزنك أيضًا في العديد من المستحلبات الباردة وبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تُباع كعلاجات للبرد.

مصدر :

لوز

3.12 mg


كبدة أوز

3.07 mg


بندق

2.45 mg


فستق

2.2 mg


بيضة بط

1.41 mg


بيضة أوز

1.33 mg


ثوم

1.16 mg


جوز هند

1.1 mg


فطر بني

1.1 mg


ملوخية

0.79 mg


أفوكادو

0.64 mg


توت أسود

0.53 mg


سبانخ

0.53 mg


فطر ابيض

0.52 mg


ناجل

0.48 mg


توت أحمر

0.42 mg


0.41 mg


كيل

0.39 mg


بصل أخضر

0.39 mg


رمان

0.35 mg


قرع

0.32 mg


أبيوتش

0.31 mg


بطاطس

0.3 mg


جزر

0.24 mg


يام

0.24 mg


جوافا

0.23 mg


مشمش

0.2 mg


خيار

0.2 mg


جزر صغير

0.17 mg


خوخ أصفر

0.17 mg


بصل أحمر

0.17 mg


توت أزرق

0.16 mg


باذنجان

0.16 mg


موز

0.15 mg


تين

0.15 mg


فراولة

0.14 mg


بصل أبيض

0.12 mg


تين شوكي

0.12 mg


أناناس

0.12 mg


قشطة

0.1 mg


بطيخ

0.1 mg


مانجو

0.09 mg


كرز (حلو)

0.07 mg


تفاح روز

0.06 mg


ليمون

0.06 mg


تفاح مامي

0.0006 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: $

عرض عربة التسوق الدفع