Vitamin B9 (Folic acid)
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
الوصف :

حمض الفوليك (فيتامين ب 9) مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ونمو الخلايا ووظائفها بشكل صحي. يعتبر هذا المغذي ضروري أثناء الحمل المبكر لتقليل مخاطر العيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري.

مصدر :

كبدة أوز

0.738 mg


سبانخ

0.194 mg


ملوخية

0.123 mg


بندق

0.113 mg


أفوكادو

0.081 mg


بيضة بط

0.08 mg


بيضة أوز

0.076 mg


بصل أخضر

0.064 mg


0.063 mg


كيل

0.062 mg


سلطة سبانخ

0.06158 mg


فستق

0.051 mg


جوافا

0.049 mg


لوز

0.044 mg


مانجو

0.043 mg


رمان

0.038 mg


جزر صغير

0.027 mg


جوز هند

0.026 mg


توت أسود

0.025 mg


فراولة

0.024 mg


يام

0.023 mg


باذنجان

0.022 mg


توت أحمر

0.021 mg


موز

0.02 mg


جزر

0.019 mg


أناناس

0.018 mg


فطر ابيض

0.017 mg


قرع

0.016 mg


بطاطس

0.015 mg


كرز هندي

0.014 mg


قشطة

0.014 mg


ليمون

0.011 mg


مشمش

0.009 mg


ناجل

0.009 mg


خيار

0.007 mg


توت أزرق

0.006 mg


تين

0.006 mg


تين شوكي

0.006 mg


كرز (حلو)

0.004 mg


خوخ أصفر

0.004 mg


ثوم

0.003 mg


بطيخ

0.003 mg


فطر بني

0.0025 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: $

عرض عربة التسوق الدفع