الوصف :
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في أجسامنا ويؤدي العديد من الأدوار الحيوية. إنه ضروري لصحة العظام ، ووظائفة القلب والأوعية الدموية والعضلات ، وإشارات الجهاز العصبي. يعمل الكالسيوم أيضًا بمثابة أنزيم للعديد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. غالبًا ما يرتبط الكالسيوم ارتباطًا وثيقًا بنظام الهيكل العظمي ، حيث إنه مهم لتطوير بنية العظام ووظيفتها والحفاظ عليها. يتم تخزين تسعة وتسعين في المائة من كل الكالسيوم في أجسامنا داخل عظامنا ، والتي تعمل كخزان للكالسيوم ، وتطلق المزيد من المعادن عند الحاجة إليها. تم العثور على واحد في المئة فقط من الكالسيوم في الجسم خارج نظام الهيكل العظمي. يتم تنظيم هذه الكمية والحفاظ عليها من قبل الجسم ولا تتأرجح مع التغيرات في تناول الكالسيوم.