Vitamin C (Ascorbic Acid)
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
الوصف :

يعتبر الناقل للحديد في الجسم والذي بدونه لا يمكن امتصاص الحديد المستخدم في تعويض فقر الدم / أساسي في تصنيع الكولاجين / يقي من مرض الإسقربوط الذي عند نقص فيتامين C يتسبب بظهور بقع بالجلد والتاثير على صحة اللثة مما يجعلها اكثر عرضة للنزيف نتجية ضعف الشعيرات الدموية / وفي حالة المدخنين يزيد احتياجهم من الفيتامين الى +35 ملغ عن المعدل الطبيعي الادنى في اليوم.

مصدر :

كرز هندي

1680 mg


جوافا

228 mg


كيل

93.4 mg


89.2 mg


فراولة

58.8 mg


أبيوتش

54.1 mg


ليمون

53 mg


أناناس

47.8 mg


ملوخية

37 mg


مانجو

36.4 mg


قشطة

36.3 mg


ثوم

31.2 mg


سبانخ

28.1 mg


توت أحمر

26.2 mg


تفاح روز

22.3 mg


بطاطس

19.7 mg


بصل أخضر

18.8 mg


يام

17.1 mg


رمان

10.2 mg


مشمش

10 mg


قرع

9 mg


موز

8.7 mg


بطيخ

8.1 mg


بندق

6.3 mg


جزر

5.9 mg


فستق

5.6 mg


جوز هند

3.3 mg


خيار

2.8 mg


تين

2 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: $

عرض عربة التسوق الدفع