Vitamin E
E فيتامين
الوصف :

فيتامين هـ هو عنصر غذائي مهم للرؤية والتكاثر وصحة الدم والدماغ والجلد.
يحتوي فيتامين هـ أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة هي مواد قد تحمي خلاياك من تأثيرات الجذور الحرة - وهي جزيئات تنتج عندما يكسر جسمك الطعام أو يتعرض لدخان التبغ والإشعاع. قد تلعب الجذور الحرة دورًا في أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.

إذا كنت تتناول فيتامين (هـ) لخصائصه المضادة للأكسدة ، فضع في اعتبارك أن المكمل قد لا يقدم نفس الفوائد مثل مضادات الأكسدة الطبيعية في الطعام.

مصدر :

زيت لوز

39.2 mg


لوز

25.6 mg


بندق

15 mg


فستق

2.86 mg


أفوكادو

2.07 mg


سبانخ

2.03 mg


بيضة بط

1.34 mg


بيضة أوز

1.29 mg


توت أسود

1.17 mg


قرع

1.06 mg


مانجو

0.9 mg


مشمش

0.89 mg


توت أحمر

0.87 mg


0.78 mg


جوافا

0.73 mg


خوخ أصفر

0.73 mg


جزر

0.66 mg


رمان

0.6 mg


توت أزرق

0.57 mg


بصل أخضر

0.55 mg


زيت جوز

0.4 mg


يام

0.35 mg


فراولة

0.29 mg


جوز هند

0.24 mg


ليمون

0.15 mg


تين

0.11 mg


موز

0.1 mg


ثوم

0.08 mg


كرز (حلو)

0.07 mg


بطيخ

0.05 mg


خيار

0.03 mg


أناناس

0.02 mg


فطر بني

0.01 mg


فطر ابيض

0.01 mg


بطاطس

0.01 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: $

عرض عربة التسوق الدفع