المجموعة
ورقيات
الياف
42.5 جرام
سكريات
4.09 جرام
بروتين
9 جرام
كربوهيدرات
68.9 جرام
دهون
4.28 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
265
الطاقة (جول)
1110
ماء
9.93
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
كالسيوم
1600 mg
بوتاسيوم
1260 mg
مغنيسيوم
270 mg
فسفور
148 mg
حديد
36.8 mg
كولين
32.3 mg
صوديوم
25 mg
E فيتامين
18.3 mg
بيتين
9.8 mg
منغنيز
4.99 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
4.64 mg
زنك
2.69 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
2.3 mg
لوتين + زياكسانثين
1.9 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
1.04 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.921 mg
نحاس
0.633 mg
K فيتامين
0.622 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.528 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.237 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.177 mg
A فيتامين
0.085 mg
سيلينيوم
0.0045 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع