المجموعة
ورقيات
الياف
3.3 جرام
سكريات
0.85 جرام
بروتين
2.97 جرام
كربوهيدرات
6.33 جرام
دهون
0.79 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
36
الطاقة (جول)
151
ماء
87.7
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
554 mg
كالسيوم
138 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
133 mg
فسفور
58 mg
صوديوم
56 mg
مغنيسيوم
50 mg
كولين
12.8 mg
حديد
6.2 mg
لوتين + زياكسانثين
5.56 mg
K فيتامين
1.64 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
1.31 mg
زنك
1.07 mg
E فيتامين
0.75 mg
A فيتامين
0.421 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.4 mg
منغنيز
0.16 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.152 mg
نحاس
0.149 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.098 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.09 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.086 mg
سيلينيوم
0.0001 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع