المجموعة
خضراوات
ماء ( جرام )
81
الياف ( جرام )
1.7
سكريات ( جرام )
1.29
بروتين ( جرام )
1.89
كربوهيدرات ( جرام )
15.9
دهون ( جرام )
0.14
كوليسترول ( مليجرام )
0
الطاقة بالكيلو كالوري (C)
70
الطاقة بالكيلو جول (J)
295
معادن
10
فيتامينات
رمز
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
455 mg
فسفور
61 mg
مغنيسيوم
22 mg
صوديوم
18 mg
كولين
16.4 mg
كالسيوم
10 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
8.6 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
1.15 mg
حديد
0.73 mg
زنك
0.33 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.279 mg
بيتين
0.2 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.17 mg
منغنيز
0.141 mg
نحاس
0.134 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.081 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.031 mg
لوتين + زياكسانثين
0.021 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.018 mg
E فيتامين
0.01 mg
K فيتامين
0.0029 mg
سيلينيوم
0.0005 mg
المجموع الفرعي: $
عرض عربة التسوق الدفع