المجموعة
ورقيات
الياف
11 جرام
سكريات
6.3 جرام
بروتين
5.6 جرام
كربوهيدرات
17.3 جرام
دهون
2.12 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
93
الطاقة (جول)
390
ماء
73.3
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
كالسيوم
363 mg
بوتاسيوم
272 mg
مغنيسيوم
95 mg
فسفور
91 mg
كولين
12.8 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
11.1 mg
صوديوم
9 mg
منغنيز
2.86 mg
حديد
2.63 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
2.36 mg
E فيتامين
2 mg
لوتين + زياكسانثين
1.75 mg
A فيتامين
1.38 mg
زنك
0.67 mg
نحاس
0.415 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.4 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.354 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.231 mg
K فيتامين
0.109 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.083 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.04 mg
سيلينيوم
0.0009 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع