المجموعة
خضراوات
الياف
22.7 جرام
سكريات
3.21 جرام
بروتين
9.68 جرام
كربوهيدرات
67.1 جرام
دهون
3.25 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
312
الطاقة (جول)
1300
ماء
12.8
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
2080 mg
فسفور
299 mg
مغنيسيوم
208 mg
كالسيوم
168 mg
حديد
55 mg
كولين
49.2 mg
كبريت
27 mg
منغنيز
19.8 mg
بيتين
9.7 mg
زنك
4.5 mg
E فيتامين
4.43 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
1.35 mg
نحاس
1.3 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
0.7 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.542 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.15 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.107 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.058 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.02 mg
K فيتامين
0.0134 mg
سيلينيوم
0.0062 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع