المجموعة
ورقيات
الياف
37 جرام
سكريات
1.71 جرام
بروتين
9.11 جرام
كربوهيدرات
63.9 جرام
دهون
7.43 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
276
الطاقة (جول)
1160
ماء
7.79
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
كالسيوم
1890 mg
بوتاسيوم
814 mg
مغنيسيوم
220 mg
فسفور
201 mg
حديد
124 mg
صوديوم
55 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
50 mg
كولين
43.6 mg
منغنيز
7.87 mg
E فيتامين
7.48 mg
زنك
6.18 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
4.94 mg
لوتين + زياكسانثين
1.9 mg
K فيتامين
1.71 mg
نحاس
0.86 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.55 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.513 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.399 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.274 mg
A فيتامين
0.19 mg
سيلينيوم
0.0046 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع