المجموعة
حبوب
الياف
11.8 جرام
سكريات
1.1 جرام
بروتين
10.9 جرام
كربوهيدرات
75.4 جرام
دهون
1.52 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
349
الطاقة (جول)
1460
ماء
11
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
374 mg
فسفور
225 mg
مغنيسيوم
63 mg
كالسيوم
24 mg
كولين
20.6 mg
حديد
2.54 mg
منغنيز
2.41 mg
زنك
2.17 mg
صوديوم
2 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
1.73 mg
E فيتامين
1.43 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.492 mg
نحاس
0.331 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.287 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.268 mg
لوتين + زياكسانثين
0.21 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.114 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.034 mg
سيلينيوم
0.0144 mg
K فيتامين
0.0059 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع