المجموعة
مكسرات
ماء ( جرام )
2.2
الياف ( جرام )
11
سكريات ( جرام )
4.17
بروتين ( جرام )
20.4
كربوهيدرات ( جرام )
16.2
دهون ( جرام )
57.8
كوليسترول ( مليجرام )
0
الطاقة بالكيلو كالوري (C)
667
الطاقة بالكيلو جول (J)
2790
معادن
?
فيتامينات
رمز
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
684 mg
فسفور
456 mg
كالسيوم
273 mg
مغنيسيوم
258 mg
صوديوم
256 mg
كولين
60.8 mg
E فيتامين
19 mg
حديد
3.17 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
3.1 mg
زنك
2.8 mg
منغنيز
2.02 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
1.57 mg
نحاس
0.87 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.237 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.079 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.075 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.035 mg
لوتين + زياكسانثين
0.025 mg
A فيتامين
0.002 mg
المجموع الفرعي: $
عرض عربة التسوق الدفع