المجموعة
خضراوات
ماء ( جرام )
89.8
الياف ( جرام )
2.6
سكريات ( جرام )
2.33
بروتين ( جرام )
1.83
كربوهيدرات ( جرام )
7.34
دهون ( جرام )
0.19
كوليسترول ( مليجرام )
0
الطاقة بالكيلو كالوري (C)
32
الطاقة بالكيلو جول (J)
134
معادن
?
فيتامينات
رمز
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
276 mg
كالسيوم
72 mg
فسفور
37 mg
مغنيسيوم
20 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
18.8 mg
صوديوم
16 mg
كولين
5.7 mg
حديد
1.48 mg
لوتين + زياكسانثين
1.14 mg
E فيتامين
0.55 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
0.525 mg
زنك
0.39 mg
K فيتامين
0.207 mg
نحاس
0.083 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.08 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.064 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.061 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.055 mg
A فيتامين
0.05 mg
سيلينيوم
0.0006 mg
المجموع الفرعي: $
عرض عربة التسوق الدفع