أفوكادو

بوتاسيوم

485 mg

فسفور

52 mg

مغنيسيوم

29 mg

كولين

14.2 mg

كالسيوم

12 mg

فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)

10 mg

صوديوم

7 mg

E فيتامين

2.07 mg

فيتامين بي3 (نياسين)

1.74 mg

فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)

1.39 mg

زنك

0.64 mg

حديد

0.55 mg

فيتامين بي6 (بيريدوكسين)

0.257 mg

نحاس

0.19 mg

فيتامين بي2 (رايبوفلافين)

0.13 mg

فيتامين بي9 (حمض الفوليك)

0.081 mg

فيتامين بي1 (ثيامين)

0.067 mg

K فيتامين

0.021 mg

فلورايد

0.007 mg

A فيتامين

0.007 mg

سيلينيوم

0.0004 mg