المجموعة
بذور
الياف
39.8 جرام
سكريات
?
بروتين
15.8 جرام
كربوهيدرات
52.3 جرام
دهون
14.9 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
345
الطاقة (جول)
1440
ماء
8.81
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
1690 mg
كالسيوم
1200 mg
فسفور
487 mg
مغنيسيوم
385 mg
صوديوم
88 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
21 mg
حديد
18.5 mg
منغنيز
6.53 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
6.05 mg
زنك
3.7 mg
نحاس
1.07 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.47 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.408 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.353 mg
A فيتامين
0.007 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع