المجموعة
بذور
الياف
11.8 جرام
سكريات
0.3 جرام
بروتين
17.7 جرام
كربوهيدرات
23.4 جرام
دهون
49.7 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
573
الطاقة (جول)
2400
ماء
4.69
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
كالسيوم
975 mg
فسفور
629 mg
بوتاسيوم
468 mg
مغنيسيوم
351 mg
كولين
25.6 mg
حديد
14.6 mg
صوديوم
11 mg
زنك
7.75 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
4.52 mg
نحاس
4.08 mg
منغنيز
2.46 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.791 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.79 mg
E فيتامين
0.25 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.247 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.097 mg
فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)
0.05 mg
سيلينيوم
0.0344 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع