كوماتسونا (سبانخ يابانية)

بوتاسيوم

449 mg

كالسيوم

210 mg

فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)

130 mg

فسفور

28 mg

صوديوم

21 mg

مغنيسيوم

11 mg

حديد

1.5 mg

فيتامين بي3 (نياسين)

0.678 mg

A فيتامين

0.495 mg

منغنيز

0.407 mg

فيتامين بي5 (حمض البانتوثينيك)

0.178 mg

زنك

0.17 mg

فيتامين بي9 (حمض الفوليك)

0.159 mg

فيتامين بي6 (بيريدوكسين)

0.153 mg

فيتامين بي2 (رايبوفلافين)

0.093 mg

نحاس

0.075 mg

فيتامين بي1 (ثيامين)

0.068 mg

سيلينيوم

0.0008 mg