المجموعة
ورقيات
الياف
13.6 جرام
سكريات
?
بروتين
20 جرام
كربوهيدرات
55.8 جرام
دهون
4.36 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
253
الطاقة (جول)
1060
ماء
7.3
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
3310 mg
كالسيوم
1780 mg
فسفور
543 mg
مغنيسيوم
451 mg
صوديوم
208 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
50 mg
حديد
48.8 mg
منغنيز
3.95 mg
زنك
3.3 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
2.81 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
1.71 mg
نحاس
0.49 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.418 mg
A فيتامين
0.293 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.284 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع