المجموعة
ورقيات
الياف
7.4 جرام
سكريات
?
بروتين
22.8 جرام
كربوهيدرات
50.2 جرام
دهون
7.24 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
295
الطاقة (جول)
1240
ماء
7.74
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
3020 mg
كالسيوم
1140 mg
مغنيسيوم
347 mg
فسفور
313 mg
صوديوم
62 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
50 mg
حديد
32.3 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
8.95 mg
منغنيز
7.97 mg
زنك
3.9 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
2.41 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
1.34 mg
نحاس
0.677 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.274 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.251 mg
A فيتامين
0.21 mg
سيلينيوم
0.0044 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع