0

التغذية

معلومات التغذية

كامل دائما من أ إلى زنك.

كل شيئ ترغب بمعرفته

حول الأطعمة والتغذية

Fluoride
فلورايد
الوصف :

الفلورايد ، معدن ، موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ومتوفر كمكمل غذائي. الفلورايد هو الشكل الأيوني لعنصر الفلور ، وهو يمنع أو يعكس بدء وتطور تسوس الأسنان (تسوس الأسنان) ويحفز تكوين العظام الجديدة.

المصدر (لكل 100 جرام) :

حمص

0.15283 mg


طماطم روما

0.13 mg


فراولة مجففة

0.0396 mg


فلفل اسود

0.0342 mg


خل ابيض

0.02424 mg


فاصولياء خضراء

0.019 mg


الكركند الشمالي

0.0106 mg


جوز البقان

0.01 mg


أفوكادو

0.007 mg


فجل أحمر

0.006 mg


فراولة

0.0044 mg


كرفس

0.004 mg


خوخ أصفر

0.004 mg


فستق

0.0034 mg


جزر

0.0032 mg


موز

0.0022 mg


كرز (حلو)

0.002 mg


برقوق

0.002 mg


بطيخ

0.0015 mg


خيار

0.0013 mg


بيضة دجاج

0.0011 mg


ملفوف أخضر

0.001 mg


زهرة

0.001 mg




عربة التسوق

المجموع الفرعي: ريال

عرض عربة التسوق الدفع