60 min

اصنع وجبتك الخاصة!

قد يبدو إيجاد الوقت والطاقة لإعداد وجبات الطعام المطبوخة في المنزل مهمة شاقة. في نهاية يوم حافل ، قد يبدو تناول الطعام بالخارج أو طلب الطعام هو الخيار الأسرع والأسهل. لكن الطعام المريح والمعالج يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مزاجك وصحتك. عادةً ما يكون الطعام المريح غنيًا بالإضافات الكيميائية والهرمونات والسكر والملح والدهون غير الصحية والسعرات الحرارية ، وكلها يمكن أن تؤثر سلبًا على عقلك ونظرتك. يمكن أن يتركك تشعر بالتعب ، والانتفاخ ، وسرعة الانفعال ، ويؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب والتوتر والقلق.

لماذا :

  • غالبًا ما تقدم المطاعم طعامًا أكثر مما يجب أن تأكله.
  • عندما تقوم بإعداد وجباتك الخاصة ، يكون لديك سيطرة أكبر على المكونات.
  • لا يجب أن يكون الطهي في المنزل معقدًا.
  • يمكن أن يستغرق الطهي في المنزل وقتًا أقل من تناول الطعام بالخارج.
  • يعد الطهي في المنزل أيضًا طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع الآخرين - وليس عليك أن تكون طاهياً بارعاً.
  • مهما كانت قدراتك أو خبرتك كطباخ ، يمكنك تعلم إعداد وجبات سريعة وصحية يمكن أن يكون لها فوائد حقيقية لصحتك العقلية والبدنية.

إخترنا لك نخبة الطهاه في تعلميك ما تحتاج اليه

لا تتردد وإبدأ الأن بتجربة فريدة من نوعها

ما الذي تنتظره؟ إحجز الأن

هل أنت جاهز؟




عربة التسوق

المجموع الفرعي: $

عرض عربة التسوق الدفع